Каждый из нас имеет свой мир. В таком представляемом мире постоянно происходят всевозможные события: мы то и дело воображаем будущее, вспоминаем прошлое, ведем мысленные диалоги, а иногда и развязываем конфликты с самим собой. Таким образом, нас происходит внутренняя драма.

 Если ее вывести наружу и сыграть в коллективе людей - получиться настоящая психодрама. У психодрамы много общего с театральной постановкой, тем не менее она строиться на импровизации. Таким образом сценарий действия рождается по ходу действия. Еще одно отличие от обычного театра в том, что психодрама помогает разыграть личный опыт человека, поэтому психодрама реальнее поставленной пьесы или спектакля. Такая психотерапия позволяет отойти от реального мира и на время окунуться в сверхреальность, где даже части личности и чувства могут быть отдельными персонажами. Для психодрамы не нужны какие-то актерские навыки, она ориентирована на спонтанность и искренность чувств и переживаний человека. Психодрама включает 2 составляющие: клиническую - психологическая помощь (как лечение) и неклиническую - психологическая консультация , ориентированная на самопознание и личностный рост. Часто такие составляющие неплохо дополняют друг друга. Главные направления и жанры психодрамы: монодрама (индивидуальная психотерапия и консультирование), социодрама и социотерапия (групповое взаимодействие), аксиодрама (рассматривает личностные ценности), драматерапия, библиодрама (разыгрывание библейских сюжетов), а также другие типы театральной психодрамы. Помимо того такая психотерапия с успехом применяется в образовании, в качестве импровизированных ролевых игр, для учащихся начиная с детсада и завершая послевузовским образованием.